Veille Sérénité
Mental apaisé :
Clarté, sérénité et énergies retrouvées
“Le vrai luxe, c’est de pouvoir respirer en paix.”
Dans un monde riche d’opportunités, de projets, de responsabilités, d’activités à gérer – entre travail, vie familiale, loisirs et vie sociale – offrez à votre mental un espace pour se poser et retrouver une sérénité et une énergie durables.
Je propose un parcours de transformation intérieure où souffle, corps et Nature accompagnent votre mental vers l’harmonie, la clarté intérieure et une régénération profonde.
Qu'est-ce que
la veille sérénité ?
Je vous accompagne à travers une expérience corporelle et sensorielle pour apaiser votre mental et pour retrouver équilibre, clarté et harmonie. Corps, mental et environnement interagissent pour vous relier à vos ressources naturelles de stabilité, sécurité intérieure et de sérénité durable. Grâce à un parcours inspiré de techniques asiatiques – Do-In, les bains de forêt humanistes, les massages ayurvédiques – et guidé par l’Intelligence de Conscience, vous révélez votre force intérieure et votre capacité à évoluer avec justesse et sérénité
Les bienfaits au quotidien
Mental calme et serein : pensées apaisées, clarté intérieure
Énergie régénérée : le corps se détend profondément, la circulation et la vitalité s’harmonisent et les défenses immunitaires se renforcent
Sérénité durable : une stabilité intérieure et un équilibre émotionnel qui perdurent
Créativité : l’esprit se détend et laisse place à l’inspiration Soulager les douleurs physiques
Amélioration de l’humeur : la nature invite à la détente, la joie et à la vitalité
Sommeil réparateur : repos naturel et qualité de sommeil améliorée Renforcer la confiance en soi
Connexion au vivant : vous vous reliez à votre corps, à la Nature et à votre force intérieure
Stimulation des os, des muscles, des organes, harmonisation des méridiens.
Découvrez les parcours de transformation
🔜 Ils arrivent bientôt
Tensions relâchées, sens retrouvé, esprit léger, émotions apaisées et énergie retrouvée nécessitent un engagement sur un véritable chemin de reconnexion à soi et au vivant. Vous & Veille vous accompagne dans cette transformation, qui se construit dans le temps grâce à l’écoute du corps, au lien à la Nature et à la pratique régulière de techniques éprouvées. Nos accompagnements combinent une approche unique : le Do-In (auto-massage), les bains de forêt humanistes (Shinrin Yoku) et le massage ayurvédique pour soutenir ce parcours.
Escapade ressourçante
Un premier pas - vers soi
Se ressourcer en soi et dans la nature
L’expérience débute par une initiation au Do-In, un auto-massage doux qui permet de se reconnecter à son corps et de relâcher les tensions.
Elle se poursuit par un bain de forêt, une immersion guidée au cœur de la nature pour alléger le mental, s’imprégner de sérénité et retrouver une profonde détente intérieure.
C’est un espace de ressourcement unique, propice à débuter votre régénération et votre harmonie intérieure.
Transilience
Un chemin vers le pas-sage intérieur
Un parcours progressif vers sérénité et clarté mentale
Un espace où vous pouvez vous reconnecter à vous-même, à votre souffle et à la nature, et retrouver votre essence. Dans un quotidien intense et exigeant, ce parcours immersif propose un chemin progressif vers sérénité, clarté et présence intérieure.
Chaque étape du parcours — Do-In, bains de forêt humanistes, massages — apaise le mental, invite à mieux écouter son corps et son souffle, et accompagne à une transformation intérieure douce et progressive.
Chaque pratique respecte votre rythme et soutient l’intégration des bénéfices dans votre quotidien. Ces moments permettent également de développer vos ressources, de percevoir vos besoins et de renforcer votre connexion au vivant — envers vous-même, votre entourage et l’environnement.
Au fil du parcours, vous intégrez harmonie, clarté et vitalité, et le mental s’apaise pour devenir un allié puissant, vous accompagnant avec présence et force intérieure durablement.
Alliance éveillée
Un chemin vers l'alignement intérieur
Reliance corps, cœur et monde du vivant
Un parcours pour aller un pas plus loin et explorer votre intérieur, honorer votre corps et vos ressentis, et ouvrir avec confiance votre cœur. Cette offre réunit le parcours Transilience – Le chemin du pas-sage intérieur et le séminaire “Va vers toi” de Caroline Matteucci, pour approfondir votre transformation intérieure et vivre pleinement qui vous êtes, à votre rythme.
Le séminaire “Va vers toi” propose une immersion collective de deux jours qui ouvre profondément votre cœur, renforce votre confiance en vous et soutient une reconnexion authentique à votre essence profonde. Il apporte une dimension émotionnelle et spirituelle enrichissante, complétant et intensifiant le chemin amorcé avec Transilience.
Les trois pratiques qui accompagnent les parcours de transformation
Découvrez comment ces pratiques uniques peuvent soutenir votre transformation intérieure et votre bien-être.
- Le Do-In : technique japonaise d’auto-massage combinant pressions, étirements et respiration, pour stimuler l’énergie vitale et maintenir un bien-être au quotidien.
- Les bains de forêt humanistes : pratique japonaise nommée Shinrin Yoku, une immersion consciente et sensorielle avec la nature pour apaiser le mental et reconnecter vous relier au vivant.
- Le massage ayurvédique : un massage à l’huile chaude pour favoriser la détente, rééquilibrer les énergies et se recentrer sur soi.
Do-In
"auto-massage"
L’art du toucher pour harmoniser corps et énergie
« Do-In » = La voie de l’énergie
En stimulant les méridiens, voies par lesquelles circule l’énergie vitale, cette technique simple d’auto-massage aide à équilibrer l’énergie dans le corps, revitaliser ou relaxer. Lors de nos ateliers, vous découvrirez des gestes accessibles de Do-In, combinés à une méditation guidée pour intégrer pleinement les bienfaits de la séance et harmoniser corps et esprit
Pour qui :
- Entreprise
- EMS, HEPAD
- Centre sportif
- Cours privé
- Cours collectif dans le domaine associatif
Self-technique simple de revitalisation et de relaxation
Bain de Forêt
Humaniste
Ralentis-Respire-Ressens
C’est quoi ?
Il s’agit d’une marche en conscience guidée en forêt, rythmée par des invitations sensorielles : méditations guidées, respiration consciente, marches immersives, … Chaque étape vous invite à vous reconnecter à vous-même, aux autres et à la Nature.
Et si vous pouviez apaiser votre mental ?
En forêt, notre corps ralentit, notre respiration s’apaise, nos sens s’éveillent et permettent à nos pensées de s’espacées laissant place à un apaisement profond et à une clarté intérieure. L’approche humaniste met l’accent sur l’interrelation entre l’humain et la nature, favorisant l’harmonie et le respect du vivant.
Le saviez-vous ? Le shinrin yoku est reconnu au Japon comme pratique de santé publique.
Il permet une régénération profonde, une clarté intérieure, un mieux-être tangible : baisse du taux de cortisol (hormone du stress), renforcement du système immunitaire, soutien à la créativité , amélioration de l’humeur et du sommeil
C’est une rencontre avec vous-même, au cœur du vivant.
Massage
Ayurvédique
« Connectez-vous à votre propre nature »
Je vous propose un massage englobant, enveloppant, nommé Abyangha en massage ayurvédique, soit la mère des massages.
C'est une approche holistique permettant de créer du lien entre votre corps de matière et votre être. Les bienfaits sont nombreux, par exemple, il améliore la circulation des fluides corporels ; permet de prendre conscience des noeuds énergétiques, des blocages, des mémoires...
Un massage c’est une rencontre entre 2 êtres et le vivant :
Mettre de la douceur dans chacun de mes gestes, être dans la présence des murmures du vivant et du souffle subtil de la nature qui se fait sentir, pour révéler votre harmonie intérieure.
Une invitation à ressentir, à découvrir son corps autrement.
En pratique
En pratique, vous avez en vous toutes les ressources nécessaires pour rétablir votre équilibre, raviver votre force vitale et cultiver votre bien-être. Votre corps, dans sa matière et ses structures énergétiques, a cette capacité innée d’auto-régulation et d’auto-guérison. Je vous accompagne simplement dans cette reconnexion, pour que vous puissiez réveiller ce potentiel naturel.
Chaque accompagnement est unique. Je demande avec humilité, au Grand Tout*, à Gaïa Grand Tout* que seules les choses justes, les éléments à reconsidérer, évaluer à cet instant, me soient lisibles et que les « intégrations » soient faites à un rythme adapté dans le respect du cheminement personnel.
Agenda
Offres de lancement sur les Bains de forêt humanistes
Tu cours sans cesse entre obligations, imprévus et choses à gérer. La forêt offre une clé simple et puissante pour retrouver calme, clarté et paix intérieure.
Lieu : Bois de Jorat à Savigny (VD)🇨🇭
Durée : 9h30 à 13h30 (4 heures)
Prix : CHF 85
Description : Je vous invite à vivre une immersion sensorielle en forêt, pour ralentir, éveiller vos sens et vous reconnecter simplement à vous-même et au vivant.
Exemples de bienfaits :
- Renforcer le système immunitaire via l'augmentation du nombre de cellules NK
- Diminuer la pression artérielle et le stress
- Améliorer la concentration, la mémoire et la créativité
Alors Ralentis - Respire - Ressens
Tu cours sans cesse entre obligations, imprévus et choses à gérer. La forêt offre une clé simple et puissante pour retrouver calme, clarté et paix intérieure.
Lieu : Au pied du Salève - départ du chemin de Thuet 🇫🇷 (74)
Durée : 9h à 13h
Prix : 50€
Description : Je vous invite à vivre une immersion sensorielle en forêt, pour ralentir, éveiller vos sens et vous reconnecter simplement à vous-même et au vivant.
Exemples de bienfaits :
- Renforcer le système immunitaire via l'augmentation du nombre de cellules NK
- Diminuer la pression artérielle et le stress
- Améliorer la concentration, la mémoire et la créativité
Alors Ralentis - Respire - Ressens
Mobilité
Vous & Veille se veut mobile et n’a pas de point fixe.
Ecosystème
La sérénité naît de l'harmonie entre l'individu et le groupe. Mon écosystème repose sur des relations de confiance, de bienveillance et de valeurs partagées. L’écoute et la réflexion précèdent l’action, permettant d’avancer ensemble dans une dynamique sereine.
En faisant appel à l’intelligence de conscience et au respect des rythmes de chacun·e, je m’appuie sur mon réseau, qui m’inspire et m’accompagne. Parfois, je rejoins leurs projets, parfois ils viennent dans les miens. Ensemble, nous nous soutenons et renforçons notre confiance mutuelle.
Je remercie la vie de ses rencontres, partages et expériences.
