Veille Sérénité
Mental apaisé :
Clarté, sérénité et énergies retrouvées
“Le vrai luxe, c’est de pouvoir respirer en paix.”
Mon expérience au service de votre transformation
Tout ce que je propose dans Veille Sérénité, je l’ai expérimenté sur moi-même. Pendant longtemps, mon mental était en mouvement constant : anticipations, responsabilités, projets, actions…
Dans un monde riche d’opportunités, de responsabilités, d’activités à gérer – entre travail, vie familiale, loisirs et vie sociale – offrez à votre mental un espace pour se poser et retrouver une sérénité et une énergie durables.
Au fil de mon cheminement, j’ai appris à apaiser mon mental et, chaque jour, à le transformer un peu plus en allié pour retrouver clarté, présence et harmonie.
J’ai également eu la chance de recevoir des enseignements transmis par des passionné·e·s de chaque pratique. Ces enseignements, je les ai intégrés et adaptés à ma propre vision, afin de vous partager aujourd’hui une approche unique et vivante.
Je vous accompagne vers un parcours de transformation intérieure que j’ai conçu où souffle, corps et Nature accompagnent votre mental vers l’harmonie, la clarté intérieure et une régénération profonde.
Qu'est-ce que
la veille sérénité ?
C’est une expérience corporelle et sensorielle guidée qui vous permet, à votre rythme, de découvrir vos propres clés pour retrouver sérénité, clarté, force intérieure et mental apaisé. Corps, mental et environnement interagissent pour vous relier à vos ressources naturelles de stabilité et de sécurité intérieure.
À travers un parcours unique inspiré de techniques asiatiques et guidé par l’Intelligence de Conscience*, ou pas à pas vous révélez votre force intérieure et avancez avec justesse et tranquillité.
Les bienfaits au quotidien
Mental calme et serein : pensées apaisées, clarté intérieure
Énergie régénérée : détente, circulation et vitalité s’harmonisent et les défenses immunitaires se renforcent
Sommeil réparateur : repos naturel et qualité de sommeil améliorée
Diminution des tensions corporelles : relaxation profonde et libération des blocages physiques.
Créativité : esprit détendu et inspiration
Amélioration de l’humeur : joie et à la vitalité
Sérénité durable : stabilité intérieure et équilibre émotionnel qui perdurent
Confiance en soi : reliance à votre corps, à la Nature et à votre force intérieure
Connexion au vivant : reliance à votre corps, à la Nature et à votre force intérieure
Stimulation des os, des muscles, des organes, harmonisation des méridiens.
Découvrez les parcours de transformation
🔜 Ils arrivent bientôt
Tensions relâchées, sens retrouvé, esprit léger, émotions apaisées et énergie retrouvée nécessitent un engagement sur un véritable chemin de reconnexion à soi et au vivant. Vous & Veille vous accompagne dans cette transformation, qui se construit dans le temps grâce à l’écoute du corps, au lien à la Nature et à la pratique régulière de techniques éprouvées. Nos accompagnements combinent une approche unique : le Do-In (auto-massage), les bains de forêt humanistes (Shinrin Yoku) et le massage ayurvédique pour soutenir ce parcours.
Escapade ressourçante
Un premier pas - vers soi
Durée : 3h - Accompagnement guidé
Programme :
- Do-In : apprentissage d’un automassage doux
- Bain de forêt humaniste : marche consciente et exploration sensorielle
Bénéfices :
- Relâcher les tensions,
- Apaiser le mental
- Retrouver le calme intérieur
- Une parenthèse régénérante hors du quotidien
Tarifs* :
CHF 140 / personne (non assujetti TVA)
Pour les demandes provenant de France, prestation possible côté France – me contacter
Transilience
Un chemin vers le pas-sage intérieur
Durée : 4 mois - Accompagnement guidé & personnalisé
Programme :
- 2 séances de Do-In : apprentissage d’automassages doux
- 2 Bains de forêt humaniste : marche consciente et exploration sensorielle
- 2 massages ayurvédique*
- Suivi individuel : bilans à mi-parcours et en fin de parcours
Bénéfices :
- Apaiser le mental progressivement et accueillir le calme intérieur
- Retrouver équilibre
- clarté d’esprit et vitalité,
- Se reconnecter au vivant
- Découvrir ses propres clés
- Avancer étape par étape vers une transformation intérieure durable
Tarifs* :
Individuel : CHF 1200 / personne (non assujetti TVA)
Entreprise/Groupe : une journée immersive pour équipes, pour renforcer l’énergie, bien-être et la cohésion du groupe – tarif adapté selon projet, taille et durée. Le massage n’est pas inclus, mais peut être proposé en option lors d’autres moments.
Pour les demandes provenant de France, prestation possible côté France – me contacter
Alliance éveillée
Un chemin vers l'alignement intérieur
Durée : 4 mois + séminaire de 2 jours - Accompagnement guidé
Programme :
- Parcours Transilience de 4 mois
- Séminaire « Va vers toi » de Caroline Matteucci sur 2 jours :
- Animé par Caroline
- Je suis présente
- Exploration émotionnelle et spirituelle
Bénéfices :
- Explorer connexion corps, cœur et esprit
- Accueillir et libérer ses émotions
- Renforcer la confiance en soi
- Se reconnecter à son essence
- Repartir avec des outils concrets
- Vivre une transformation émotionnelle, spirituelle durable
Tarifs :
Individuel & Entreprise / groupe sont ajustés selon projet, taille, durée, contexte
Séminaire Va vers toi, ouvert dès 6 personnes
Le parcours de transformation : Transilience
🔜 Bientôt disponible
Les trois pratiques qui accompagnent les parcours de transformation
Découvrez comment ces pratiques peuvent soutenir votre transformation intérieure et votre bien-être.
- Le Do-In : technique japonaise d’auto-massage combinant pressions, étirements et respiration, pour stimuler l’énergie vitale et maintenir un bien-être au quotidien.
- Les bains de forêt humanistes : pratique japonaise nommée shinrin yoku*, une immersion consciente et sensorielle avec la nature pour apaiser le mental et reconnecter vous relier au vivant.
- Le massage ayurvédique : un massage à l’huile chaude pour favoriser la détente, rééquilibrer les énergies et se recentrer sur soi.
Do-In
"auto-massage"
« Do-In » = La voie de l’énergie
En quoi c’est important : Il vous permet de retrouver un contact immédiat avec votre corps, d’apprendre à écouter vos sensations et à relâcher les tensions.
Pourquoi : Cette première étape est cruciale car elle favorise la connexion au corps, élément fondamental pour amorcer une transformation intérieure durable. En développant une conscience corporelle, vous devenez plus attentif à vos besoins physiques et émotionnels, ce qui renforce votre capacité à vivre pleinement l'instant présent.
Self-technique simple de revitalisation et de relaxation
Bain de Forêt
Humaniste
Ralentis-Respire-Ressens
En quoi c’est important : cet accompagnement guidé invite à ralentir, à prendre conscience de soi dans l’espace plus vaste du vivant, à développer l’ouverture à soi, aux autres et à la nature. Cette immersion consciente en forêt, en permet d’utiliser tous les sens et de renouer avec votre nature profonde pour cultiver une pleine présence.
Pourquoi : Cette connexion avec le monde vivant est essentielle car nous faisons partie intégrante de Terre Mère. Elle permet de retrouver équilibre et harmonie avec elle, favorisant calme et clarté mentale*, amélioration de l’humeur*, renforcement du système immunitaire* et soutien à la créativité*. Se relier à la nature soutient ainsi un équilibre intérieur propice à une transformation profonde et durable.
C’est une rencontre avec vous-même, au cœur du vivant.
Massage
Ayurvédique
« Connectez-vous à votre propre nature »
En quoi c’est important : Le massage ayurvédique est une pratique enveloppante qui libère les tensions physiques et émotionnelles, améliore la circulation énergétique et favorise une profonde détente.
Pourquoi : C'est une approche holistique qui harmonise corps et émotions, renforce la présence à soi tant dans la matière que sur des plans plus subtils. Il soutient le bien-être, la clarté intérieure et la vitalité, consolidant ainsi le chemin de transformation proposé.
Je vous propose un massage englobant, enveloppant, nommé Abyangha en massage ayurvédique, soit la mère des massages.
Une invitation à ressentir, à découvrir son corps autrement.
Une approche complémentaire : Séance harmonie
La Séance Harmonie est une approche douce pour explorer le monde non manifesté et travailler sur l’équilibre de votre corps physique et de vos corps subtils. Elle peut se réaliser en présentiel ou à distance, et permet, par exemple.
- De soulager une douleur ou une tension spécifique.
- De rééquilibrer vos énergies corporelles et subtiles, ...
Cette séance constitue une première étape pour approfondir un travail plus large sur votre bien-être et votre harmonie intérieure.
En pratique
En pratique, vous avez en vous toutes les ressources nécessaires pour rétablir votre équilibre, raviver votre force vitale et cultiver votre bien-être. Votre corps, dans sa matière et ses structures énergétiques, a cette capacité innée d’auto-régulation et d’auto-guérison. Je vous accompagne simplement dans cette reconnexion, pour que vous puissiez réveiller ce potentiel naturel.
Chaque accompagnement est unique. Je demande avec humilité, au Grand Tout*, à Gaïa* que seules les choses justes, les éléments à reconsidérer, évaluer à cet instant, me soient lisibles et que les « intégrations » soient faites à un rythme adapté dans le respect du cheminement personnel.
Agenda
Offres de lancement sur les Bains de forêt humanistes
Tu cours sans cesse entre obligations, imprévus et choses à gérer. La forêt offre une clé simple et puissante pour retrouver calme, clarté et paix intérieure.
Lieu : Bois de Jorat à Savigny (VD)🇨🇭
Durée : 9h30 à 13h30 (4 heures)
Prix : CHF 85
Description : Je vous invite à vivre une immersion sensorielle en forêt, pour ralentir, éveiller vos sens et vous reconnecter simplement à vous-même et au vivant.
Exemples de bienfaits :
- Renforcer le système immunitaire via l'augmentation du nombre de cellules NK
- Diminuer la pression artérielle et le stress
- Améliorer la concentration, la mémoire et la créativité
Alors Ralentis - Respire - Ressens
Tu cours sans cesse entre obligations, imprévus et choses à gérer. La forêt offre une clé simple et puissante pour retrouver calme, clarté et paix intérieure.
Lieu : Au pied du Salève - départ du chemin de Thuet 🇫🇷 (74)
Durée : 9h à 13h
Prix : 50€
Description : Je vous invite à vivre une immersion sensorielle en forêt, pour ralentir, éveiller vos sens et vous reconnecter simplement à vous-même et au vivant.
Exemples de bienfaits :
- Renforcer le système immunitaire via l'augmentation du nombre de cellules NK
- Diminuer la pression artérielle et le stress
- Améliorer la concentration, la mémoire et la créativité
Alors Ralentis - Respire - Ressens
Mobilité
Vous & Veille se veut mobile et n’a pas de point fixe.
Ecosystème
La sérénité naît de l'harmonie entre l'individu et le groupe. Mon écosystème repose sur des relations de confiance, de bienveillance et de valeurs partagées. L’écoute et la réflexion précèdent l’action, permettant d’avancer ensemble dans une dynamique sereine.
En faisant appel à l’intelligence de conscience et au respect des rythmes de chacun·e, je m’appuie sur mon réseau, qui m’inspire et m’accompagne. Parfois, je rejoins leurs projets, parfois ils viennent dans les miens. Ensemble, nous nous soutenons et renforçons notre confiance mutuelle.
Je remercie la vie de ses rencontres, partages et expériences.
